sepak bola

A. Sejarah

Sepakbola mulai dimainkan pada abad ke-2 dan ke-3 di tiongkok. Permainan sepakbola juga sudah mulai dimainkan di Jepang dengan nama "Kemari". Walaupun pertamakali dikenal di tiongkok, tapi sepakbola modern dimulai di negara Inggris.

Permainan ini dimainkan 11 orang   dengan lama permainan 2x45 menit
Perpanjangan waktu 2 x 15 menit

Jika perpanjangan waktu belum ada pemenangnya, dilanjutkan adu penalti

Jika adu penalti belum juga, dilanjutkan lempar koin

Permainan ini sempat dilarang Raja Edward III karena permainannya sangat kasar dan suporternya juga ikut rusuh. Pada 1815 terjadi perkembangan besar dalam sepakbola yang mulai dikenal di berbagai daerah seluruh dunia.

Pada 1904 dibentuk organisasi FIFA( Federation International Football Association) di Swiss. 

Kompetisi resmi pertamakali diselenggarakan di Inggris dengan nama FA Cup yang sekarang masih ada setiap tahun. Kompetisi Internasional antar negara( Piala Dunia) dimulai 1930 di Uruguay

Sejarah di Indonesia

Sejarah sepakbola Indonesia dimulai ketika masih dijajah oleh Belanda, saat itu orang pribumi gabung dengan orang Belanda(non pribumi) dalam tim sepakbola.

Saat itu nama negaranya Hindi Belanda, saat itu juga Hindi Belanda berhasil 1938lolos ke Piala Dunia , walaupun kalah di putaran pertama oleh Hungaria.

Tenis meja

Sejarah

Tenis meja dibuat di Inggris sekitar abad ke-19, di mana dimainkan oleh orang kelas atas sebagai permainan indoor setelah makan malam. Tenis meja mempunyai beberapa nama, salah satunya "whiff-whaff", dan disarankan bahwa permainannya pertama kali dikembangkan oleh tentara Inggris di India atau Afrika Selatan, di mana mereka membawanya kembali ke Inggris. Sebaris buku disusun ditengah meja sebagai net, di mana dua bukunya berfungsi untuk memukul bola golf. Nama "ping-pong" digunakan hampir semua negara sebelum perusahaan Inggris J. Jaques & Son Ltd menjadikannya merek dagang pada tahun 1901. Nama "ping-pong" kemudian lebih digunakan untuk permainan yang dimainkan peralatan Jaques, dengan perusahaan lain menyebutnya tenis meja. Situasi yang sama terjadi juga di Amerika Serikat, di mana Jaques menjual hak nama "ping-pong" kepada Parker Brothers. Parker Brothers lalu menjadikannya merek dagang tahun 1920-an, membuat organisasi lainnya mengubah nama menjadi "tenis meja" dibanding menggunakan nama yang lebih umum, namun dengan merek dagang.
Inovasi besar berikutnya dilakukan oleh James W.Gibb, pencinta tenis meja, yang menemukan bola seluloid dalam perjalanan menuju AS tahun 1901 dan menurutnya cocok untuk permainan. Ini diikuti E.C. Goode yang, pada tahun yang sama, menciptakan versi modern dari raket dengan memasang selembar karet yang diberi bintik, ke kayu yang sudah diasah. Tenis meja mulai terkenal pada tahun 1901 disebabkan turnamen

Pengertian Bulu Tangkis

 permainan bulu tangkis adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh dua pemain atau dua pasang pemain yang saling berlawanan dalam suatu lapangan berbentuk persegi yang dibatasi oleh net / jaring yang terletak pada bagian tengah lapangan yang membagi lapangan menjadi 2 bagian yang sama. Pemain menggunakan raket untuk melakukan serangan ke daerah lawan atau menangkis shuttlecock agar tidak jatuh kedaerah sendiri. Nama bulu tangkis sendiri secara harfiah didapatkan dari proses bagaimana olahraga ini dimainkan yaitu bulu yang diambil dari wujud shuttlecock, yang biasanya terbuat dari bulu angsa, sedangkan kata tangkis merupakan kata dasar menangkis.

Poin dalam bulu tangkis dihitung oleh juri yang mengawasi jalannya pertandingan di bagian tengah lapangan dan dibantu oleh asisten wasit yang berada dibagian belakang pemain. Perhitungan point dilakukan dengan cara menghitung shuttlecock yang masuk kedalam daerah lawan / ketika lawan melakukan kesalahan sehingga shuttlecock keluar dari lapangan atau saat pemain lain gagal mengembalikan shuttlecock karena jatuh di daerah pertahanan sendiri. Dalam pengertian bulu tangkis yang dikeluarkan oleh BWF, olahraga ini dibagi menjadi 5 partai, adapun pembagiannya adalah sebagai berikut :

1. Tunggal Putra
Partai tunggal putra dalam olahraga bulu tangkis dimainkan oleh 2 pemain yang saling berlawanan. Pada partai ini dipertandingkan antara satu pemain putra dengan satu lagi pemain putra untuk memperebutkan juara. Tunggal putra yang telah mengharumkan nama Indonesia di antaranya Taufik Hidayat, Heryanto Arbi, Ardy Wiranata, Liem Swie King, Rudy Hartono, Tan Joe Hok.

2. Tunggal Putri
Tunggal putri adalah pemainan bulu tangkis yang dilakukan oleh 2 pemain yang saling berlawanan. Berbeda dengan tunggal putra, tunggal putri adalah partai yang dimainkan oleh satu pemain putri melawan satu pemain putri. Tunggal putri telah mencatatkan nama Susi Susanti sebagai tunggal putri yang melegenda.

3. Ganda Putra
Berbeda dengan partai tunggal, partai ganda dimainkan oleh dua pasang pemain yang saling berlawanan. Hal ini berarti setiap regu memainkan dua orang untuk melawan 2 pemain lawan di tim yang berbeda. Sesuai namanya ganda putra berarti 2 pasang pemain dalam tim tersebut dimainkan oleh 2 pemain laki-laki. Saat ini kita memiliki Hendra Setyawan & Mohammad Ahsan yang masuk di ranking 2 dunia versi BWF yang mewakili Indonesia di partai ganda putra.

4. Ganda Putri
Berbeda dengan ganda putra, pada ganda putri dua pemain dalam satu tim haruslah wanita sehingga akan ada 4 wanita yang dibagi menjadi 2 pasang tim yang akan saling memperebutkan kemenangan. Saat ini kita juga mempunyai wakil ganda putri yang masuk sepuluh besar ranking BWF atas nama Nitya Krishinda Maheswari dan Greysia Polii yang menduduki ranking 5 dunia.

5. Ganda Campuran
Pada partai ganda campuran terdapat 2 tim yang akan saling bertanding, dimana setiap regu / tim harus memainkan 1 pemain laki-laki dan 1 pemain wanita. Saat ini Indonesia memiliki 2 pasang ganda campuran yang masuk 10 besar ranking dunia versi BWF, yaitu atas nama Tantowi Ahmad & Liliyana Natsir (ranking 2 dunia) serta Praven Jordan & Debby Susanto (ranking 9 dunia).

Perlengkapan Dalam Permainan Bulu Tangkis

Perlengkapan dalam olahraga bulu tangkis selalu menjadi bagian dalam pembahasan materi pengertian bulu tangkis. Agar permainan bulu tangkis bisa berjalan dengan lancar, berikut ini jenis peralatan yang biasa digunakan oleh pemain bulu tangkis :

1. Lapangan
Lapangan bulu tangkis berukuran 13,41 x 6,1 m yang terbagi atas dua wilayah dan dipisah oleh net. Tinggi net lapangan bulu tangkis yakni 155 cm. Net merupakan batas dimana perhitungan point dilakukan. Pemain yang berhasil memasukkan shuttlecock ke daerah pertahanan lawan maka akan mendapatkan poin. Setiap shuttlecock yang keluar dari lapangan karena gagal menangkis shuttlecock atau melakukan kesalahan servis sehingga shuttlecock keluar lapangan baik diarea sendiri maupun area lawan bisa menimbulkan penambahan point untuk lawan.

2. Pakaian yang nyaman
Pakaian yang dipakai oleh atlet bulu tangkis tidak boleh sembarangan. Berhubung mobilitas pemain cukup tinggi maka dibutuhkan pakaian yang ringan dan nyaman untuk digunakan. Biasanya pakaian tersebut berbentuk celana pendek dan t-shirt.

3. Sepatu bulu tangkis
Sepatu merupakan bagian penting dalam permainan bulu tangkis. Sepatu dan kaus kaki yang nayaman akan membantu pemain dalam setiap langkah penting baik untuk kestabilan saat menyerang maupun bertahan dari smash lawan. Pijakan yang kuat bisa menghindarkan pemain dari cedera.

4. Raket
Raket merupakan peralatan yang wajib ada jika ingin bermain bulu tangkis. Raket digunakan untuk memukul dan menangkis shuttlecock agar tidak jatuh di daerah pertahanan. Raket yang bagus adalah raket yang ringan dan memiliki ketegangan senar yang sesuai.

5. Shuttlecock / kok
Yang membedakan permainan bulu tangkis dengan olahraga lainnya adalah shuttlecock. Tenis mungkin juga menggunakan raket meskipun bentuknya beda dengan raket badminton, namun tenis tidak akan pernah menggunakan istilah shuttlecock untuk peralatan yang digunakan oleh pemain. Shuttlecock atau orang jawa biasa menyebutnya dengan istilah kok merupakan elemen penting dalam olehraga bulu tangkis. Shuttlecock sendiri biasanya terbuat dari bulu angsa.

Sejarah Singkat Bulutangkis

Tak lengkap rasanya jika membahas mengenai pengertian bulu tangkis tanpa mengulas sejarah bulu tungkis. Sejarah mencatat bahwa olahraga ini sebenarnya sudah ada pada abad 2000 SM di Mesir kuno dan China. Dulu rakyat di China menggunakan nama Jianzi untuk menyebut bulu tangkis. Perkembangan bulu tangkis mulai pesat ketika pada era modern rakyat Inggris melakukan permainan yang diberi nama battledores, hingga akhirnya pada abad ke-19 para tentara Britania menyempurnakan permainan bulu tangkis ini dengan menambahkan net / jaring yang dipasang untuk memisahkan pemain yang saling berlawanan di wilayah Pune, India. Permainan di India tersebut dinamakan dengan Poon.

Perkembangan bulu tangkis semakin pesat hingga akhirnya pada tahun 1934 dibentuklah Federasi Bulu tangkis Internasional / IBF dibentuk. Pada tahun itu Anggota IBF adalah Inggris, Wales, Irlandia, Skotlandia, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru dan Perancis, dengan India. Turnamen-turnamen besar mulai dilakukan dengan sebutan Piala Thomas , Piala Uber, Piala Sudirman dan kejuaraan dunia lainnya.

Demikian informasi yang bisa saya sampaikan, semoga materi mengenai pengertian bulu tangkis ini menambah wawasan kita dan mendukung penuh atlet-atlet Indonesia untuk berjuang mengharumkan nama Indonesia di kancah Internasional melalui bulu tangkis. Lengkapi wawasan anda dengan materi teknik dasar bulu tangkis.

oleh : angga putra

Permainan Bola Basket,

Permainan bola basket merupakan jenin permainan olahraga yang dimainkan oleh 2 tim berlawanan dengan anggota sebanyak 5 orang untuk masing-asing tim. Tujuan permainan ini adalah untuk mendapatkan poin sebanyak-banuaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan.

Pertandingan olahraga ini dilakukan diruangan yang memiliki ukuran lapangan dengan panjang 28,5 meter dan lebarnya 15 meter. Untuk posisi pemain dapat dibedakan menjadi 3, yaitu

1. Forward, merupakan pemian yang bertugas untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke ring lawan.
2. Defense, merupakan pemain yang bertugas untuk pertahanan atau menghadang lawan agar lawan tidak bisa mendapatkan poin.
3. Playmaker, merupakan pemain yang bertugas dalam mengatur alur bola serta menentukan strategi permainan.

Permainan bola basket merupakan olahraga yang sangat digemari di Amerika. Beberapa kompetisi bola basket yang cukup besar sering diadakan pada tiap tahunnya, NBL (National Basketball League) di Indonesia, BBL (British Basketball League) di Inggris, NBA (National Basketball Association) di Amerika.

Permainan bola basket dimainkan oleh 5 orang dengan wasit sebanyak 2 orang. Wasti 1 disebut Referee, dan yang ke 2 disebut Umpire. Waktu dalam permainan ini bisa dipillih mengikuti standar nasional atau standar internasional.

5 Cara menghilangkan kantung mata dengan cepat dan alami

Seperti yang telah disebabkan di atas, salah satu faktor penyebab munculnya kantung mata adalah kurang minum air mineral. Oleh karena itu cara menghilangkan kantung mata yang alami dan sederhana adalah jangan lupa untuk minum delapan gelas air mineral setiap harinya. Meski remeh, 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Maka disaat tubuh kekurangan air, tentu saja akan berakibat fatal. Tidak lupa juga, menghindari konsumsi alkohol ataupun minuman yang mengandung kafein agar kantung mata kendur hilang. Dua jenis minuman ini dapat mengurangi proses penyerapan cairan dalam tubuh, sehingga membuat tubuh mengalami dehidrasi.

Cara menghilangkan kantung mata hitam dengan mentimun

4 Cara Alami Menghilangkan Kerutan di Dahi

Bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, putih telur, dan pepaya adalah bahan-bahan yang dikenal efektif mampu meredakan kerutan halus di area dahi. Selain kaya akan vitamin dan nutrisi, seluruh bahan-bahan alami tersebut sangat mudah didapatkan.

Seperti yang dikutip dari situs Boldsky, Kamis (21/9/2017) berikut beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membuat kondisi kulit area dahi kembali prima.

1. Pepaya

Haluskan 1 sendok makan buah pepaya, Kemudian, gosok perlahan secara merata ke area dahi. Bilas dengan air dingin hingga bersih. Lakukan perawatan kulit ini dua minggu sekali.

 2. Putih telur

Dikemas dengan zat astrigent, putih telur mampu mengencangkan kulit wajah yang mulai berkerut dan mengendur. Campur satu butir putih telur dengan dua sendok teh air jeruk nipis. Oleskan secara merata di area dahi. Kemudian, bilas dengan air hangat setelah didiamkan selama 15 menit.

Cara Menghilangkan Kerutan dibawah Mata Dengan Bahan Alami

Masalah kerutan ini bisa menjadi cukup besar bagi wanita-wanita yang ingin selalu tampil cantik dan awet muda. Terkadang memang adanya kerutan menjadikan penampilan kurang begitu menarik, maka dari itu cara-cara menghilangkan kerutan di bawah mata pun menjadi hal yang paling diincar. Dengan menggunakan bahan-bahan di bawah ini, Anda dijamin bisa menghilangkan kerutan secara alami.

1. Susu Bubuk dan Madu

Kerutan yang muncul di bagian bawah mata bisa jadi adalah tanda kulit Anda begitu kering. Kulit kering kerap kali menjadi pemicu dari munculnya keriput. Maka dengan kedua bahan ini, Anda bisa meningkatkan kelembaban pada kulit bagian bawah mata secara alami.

• Caranya: Sediakanlah susu bubuk sebanyak 4 sendok makan bersama dengan madu 2 sendok makan dan air hangat 2 sendok makan. Setelah diaduk rata, maka larutan pun menjadi adonan pasta yang siap untuk Anda oleskan pada wajah, termasuk bawah mata. Selama 10 menit Anda bisa menutup bagian kulit mata yang sudah diberi larutan dengan handuk hangat.

2. Es Batu

10 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Alami 30 Menit

Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah – Keriput merupakan salah satu tanda dari penuaan dini. Munculnya masalah tersebut sangatlah wajar dan merupakan kondisi alamiah seseorang. Biasanya kerutan dapat muncul di bagian dahi, bawah mata, pipi, dan area wajah lain. Meskipun bukan masalah kesehatan yang serius, namun keriput bisa membuat wajah kamu nampak tua.

Selain disebabkan karena penuaan, keriput juga bisa disebabkan karena beberapa kebiasaan buruk. Mulai dari merokok, sinar matahari, kurang tidur, konsumsi alkohol, dan lain sebagainya. Ada baiknya jika kamu ingin mencegah keriput, hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.

Untuk menghilangkan keriput sendiri, sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa kamu tempuh. Baik itu perawatan secara alami ataupun medis. Sebelum melakukan perawatan medis, lebih baik terapkan cara alami terlebih dahulu. Karena cara menghilangkan kerutan dengan medis belum tentu menjamin tingkat keamanannya.

11 Cara menghaluskan kulit wajah secara alami dalam 1 minggu

Cara Menghaluskan Kulit Tubuh Secara Alami

Manfaat mempelajari cara menghaluskan kulit tubuh secara alami yaitu kita dapat lebih selektif dalam penggunaan bahan yang akan diaplikasikan. Tubuh perempuan adalah aset yang harus dijaga, kehalusan dan kebersihan kulit adalah salah satu bagian terpenting.

Yukkk langsung saja kita simak cara alami menghaluskan kulit tubuh:

1. Menggunakan Kunyit

5 Cara Alami Mencerahkan Kulit Wajah

Kulit wajah yang putih dan cerah jadi dambaan banyak perempuan. Tapi ada kalanya sulit untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan cerah ini. Ada banyak bahan alami yang bisa kita temukan di kehidupan sehari-hari yang sebenarnya sangat bermanfaat dan efektif utnuk memutihkan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya adalah dengan dibuat menjadi masker alami. Ini dia lima cara alami yang dapat membantu kita memutihkan kulit wajah.

Lemon

Lemon kaya akan vitamin c yang baik untuk mencerahkan kulit dan membantu mempercepat tumbuhnya sel kulit baru. Selain itu lemon juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk menunda penuaan dini dan bintik hitam yang sering muncul pada kulit wajah. Ini cara menggunakan lemon untuk memutihkan wajah:

Ambil buah lemon segar, potong-potong lalu oleskan langsung pada kulit wajah sambil agak ditekan agar airnya keluar. Lagukan gerakan melingkar saat mengoleskan potongan lemon pada wajah ini. Setelah selesai, diamkan antara 20–30 menit hingga mengering. Setelah itu bilas hingga bersih dengan air hangat. Untuk yang kulit berminyak, bisa menggunakan perawatan ini setiap hari untuk hasil yang lebih efektif. Tapi untuk kita yang berkulit normal atau kering, sebaiknya gunakan antara 2-3 kali seminggu karena lemon punya kecenderungan untuk membuat kulit lebih kering.

Catatan:

Cara menghilangkan komedo hitam di hidung dengan cepat dan alami

Cara menghilangkan komedo hitam memang beragam. Ada yang harus mengeluarkan banyak uang, ada juga yang murah. Namun semahal apapun perawatan yang dilakukan agar komedo hilang, nantinya komedo akan kembali juga. Daripada harus terus mengeluarkan banyak uang dan belum tahu bagaimana hasilnya nanti, coba deh cara menghilangkan komedo hitam secara alami.

Alam telah menyediakan beragam cara untuk membersihkan komedo. Selain murah meriah, ada juga bisa merawat wajah Anda tanpa harus bersusah payah.
Hal yang perlu diingat: menghilangkan komedo secara permanen itu sulit dilakukan. Sebaiknya anda rutin dan rajin melakukan perawatan kebersihan kulit wajah setiap hari, untuk mencegah timbulnya komedo.

Cara menghilangkan komedo hitam di hidung secara alami

1. Lemon

Cara menghilangkan komedo hitam yang pertama adalah dengan menggunakan lemon. Lemon kaya akan vitamin C. Tidak hanya itu saja, dalam lemon juga terkandung asam alpha hidroksi yang dapat menangkal radikal bebas yang ada dalam kulit. Lemon dapat digunakan sebagai cara menghilangkan komedo hitam.

Caranya:

1. Peras buah lemon
2. Oleskan air perasan lemon pada area wajah yang berkomedo
3. Diamkan selama 15 menit

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis kaya akan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini akan membantu kulit agar terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati. Dengan manfaatnya mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai cara menghilangkan komedo hitam secara alami.

Caranya:

1. Peras buah jeruk nipis
2. Oleskan air perasan pada area wajah yang berkomedo
3. Diamkan selama 15 menit

3. Kulit jeruk

Dibandingkan dengan buahnya, kulit jeruk ternyata lebih banyak mengandung vitamin C. Jadi bagi Anda yang suka sekali makan jeruk, jangan terburu dibuang kulitnya. Kulit jeruk dapat Anda pakai sebagai masker wajah yang berguna sebagai cara mengecilkan pori-pori wajah.

Caranya:

1. Jemur kulit jeruk hingga benar-benar kering
2. Tumbuk kulit jeruk hingga halus
3. Campurkan dengan air hingga berbentuk pasta
4. Oleskan pada area berkomedo yang sebelumnya telah dibersihkan
5. Diamkan selama 30 menit
6. Bilas dengan air hangat

Kadar anti oksidan yang ada pada kulit jeruk akan membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membersihkan pori-pori.

4. Pepaya

Enzim papain yang ada dalam pepaya dapat membantu meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E sebagai anti-oksidan akan turut membantu menutrisi dan melembapkan kulit Anda. Dengan pepaya, kulit mati menjadi hilang, membersihkan kotoran pada wajah juga, serta dapat membersihkan komedo. Pepaya akan menjadi sunscreen atau tabir surya alami bagi kulit wajah Anda.

Caranya:

1. Potong pepaya kecil-kecil
2. Haluskan pepaya sampai lembut
3. Gunakan sebagai masker, dan biarkan selama 30 menit

Penggunaan buah ini akan membantu mengecilkan pori-pori wajah.

5. Tomat

Senyawa anti-oksidan yaitu lycopine ada dalam tomat yang terbukti dapat menangkal radikal bebas agar sel kulit tidak menumpuk sehingga komedo tidak muncul. Tomat juga dapat menjadi tabir surya alami untuk meminimalisir kerusakan yang diakibatkan sinar UV.

Cara penggunaannya:

1. Tumbuk halus tomat hingga menjadi bubur
2. Oleskan pada wajah
3. Diamkan selama 30 menit
4. Bilas dengan air bersih

6. Kacang kedelai

Kacang kedelai terkenal sebagai sumber protein, tidak hanya protein kacang kedelai juga mengandung vitamin A, B kompleks, E, kalsium, fosfor, magnesium, dan zat besi. Sifatnya sebagai antioksidan dapat menjadi cara mencegah penuaan dini. Tidak hanya itu, penggunaan masker kacang kedelai secara rutin akan membuat wajah Anda menjadi cerah, tidak berminyak, dan bersih dari komedo.

Cara menghilangkan komedo hitam menggunakan masker kacang kedelai :

1. Rendam kacang kedelai dalam air selama 1 hari
2. Kacang kedelai yang telah direndam kemudian dibersihkan dan diblender hingga halus tanpa air
3. Oleskan kacang kedelai yang telah diblender hingga halus pada wajah.
4. Diamkan selama 30 menit
5. Bersihkan dengan menggunakan air hangat

7. Lidah buaya

Dengan menggunakan lidah buaya, Anda mendapatkan banyak manfaat sekaligus. Menyegarkan wajah, mencerahkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori wajah, serta membersihkan komedo.

Caranya:

1. Petik daun lidah buaya secukupnya
2. Ambil gel yang ada di tengahnya
3. Oleskan secara merata pada kulit area berkomedo
4. Diamkan selama 15 menit
5. Bilas dengan air bersih

8. Putih telur

Putih telur dipercaya dapat mengenyalkan wajah Anda serta sebagai cara mengecilkan pori-pori sehingga kotoran dari luar tidak menumpuk pada kulit dan tidak menimbulkan komedo karena kaya akan protein dan sumber mikronutrien.

Caranya:

1. Putih telur digunakan sebagai masker wajah agar wajah terlihat cerah dan berseri
2. Untuk menghindari bau amis, Anda bisa menambahkan 1 sdm air perasan jeruk nipis ataupun lemon.

9. Madu

Pelembap alami wajah selanjutnya adalah madu yang sekaligus dapat mencerahkan kulit karena kaya akan anti-oksidan dan juga dapat mengangkat kulit mati.

Caranya:

1. Siapkan 1 sdm madu
2. Oleskan pada wajah
3. Diamkan selama 30 menit
4. Bilas dengan air bersih

10. Garam

Dalam ilmu kimia, garam adalah senyawa ionik yang terdiri dari ion positif (kation) dan ion negatif (anion), sehingga membentuk senyawa netral (tanpa bermuatan). Umumnya garam digunakan sebagai penambah rasa pada makanan, namun bisa juga Anda gunakan sebagai cara menghilangkan komedo hitam.

Caranya:

1. Siapkan air panas dalam wadah
2. Larutkan garam pada air panas
3. Biarkan wajah terhempas uap yang dihasilkan oleh air panas tersebut

11. Scrub kopi dan gula

Kopi memang lumrah digunakan sebagai minuman begitu juga gula sebagai perasa, namun selain itu gabungan kedua bahan ini dapat digunakan sebagai scrub agar kulit mati pada kulit wajah terangkat sehingga wajah menjadi halus, mulus, dan bersih dari komedo.

Caranya:

1. Buat pasta dari 2 sdm bubuk kopi yang dilarutkan menggunakan air
2. Tambahkan 1 sdm gula pasir
3. Sebelum mengaplikasikan scrub pada wajah, jangan lupa untuk membersihkan wajah terlebih dahulu
4. Gosokkan scrub secara merata pada wajah
5. Lakukan gerakan menggosok wajah selama 1 menit agar sel kulit mati terangkat sempurna

12. Tepung gandum

Gunakan tepung gandum sebagai masker untuk membersihkan komedo.

Caranya:

1. Buat pasta dari tepung gandum
2. Oleskan pada area berkomedo
3. Diamkan selama 15 menit atau hingga kering
4. Bilas dengan air hangat

13. Baking soda

Baking soda berfungsi untuk mengelupas sel kulit mati yang menumpuk pada wajah, mengatur produksi minyak di kulit, dan membantu menjaga kadar pH kulit.

Caranya:

1. Buat pasta dengan menggunakan baking soda
2. Lalu oleskan pada wajah secara merata.

14. Pasta gigi

Kebanyakan pasta gigi mengandung fluoride dan mineral yang dapat dipakai sebagai salah satu cara menghaluskan wajah yang kasar akibat banyak komedo di wajah. Namun tidak bisa ditampik memang karena pasta gigi merupakan hasil pabrik yang tentu saja terbuat dari bahan kimia dan tidak alami. Oleh karena itu Anda bisa memilih pasta gigi yang menggunakan bahan herbal.

Cara menghaluskan wajah yang kasar akibat banyak komedo di wajah adalah:

1. Oleskan pasta gigi secara merata pada wajah
2. Diamkan selama 15 menit
3. Bilas dengan air bersih

15. Air hangat

Air hangat akan membuka pori-pori Anda, sehingga kotoran yang menumpuk pada kulit akan keluar dengan sendirinya.

Caranya:

1. Masak air dan masukkan dalam wadah
2. Kemudian hadapkan wajah pada wadah
3. Biarkan uap air panas membuka pori-pori Anda

oleh : bethari taya